Czy telewizja może być szkodliwa dla oczu?

Oglądanie telewizji jest jednym z ulubionych czasów na świecie i szacuje się, że w 2019 roku w 1,4 miliarda domów znajduje się co najmniej jeden telewizor. Przy tak wielu osobach dostrajających się każdego dnia lub tygodnia, łatwo stać się zaniepokojonym tym, jak telewizja może wpływać na nasze zdrowie oczu.

Czy oglądanie zbyt dużej ilości telewizji może zaszkodzić twoim oczom?

Odpowiedź jest trochę niejasna. Podczas gdy większość ekspertów zgadza się, że oglądanie zbyt dużej ilości telewizji prawdopodobnie nie spowoduje trwałego uszkodzenia, istnieją pewne problemy, które mogą rozwinąć się od wpatrywania się w ekran cyfrowy przez długi czas. Cyfrowe zmęczenie oczu jest tymczasowym, ale potencjalnie szkodliwym wynikiem zbyt długiego wpatrywania się w ekran. Może ono potencjalnie powodować:

Bóle głowy
Niewyraźne widzenie
Bezsenność
Brak ostrości widzenia
Podwójne widzenie

Telewizja nie jest jedynym sprawcą. Każdy rodzaj ekranu cyfrowego może potencjalnie powodować te problemy, w tym smartfony, tablety, komputery, a nawet żarówki w naszych domach.

Czy telewizor emituje niebieskie światło?

W skrócie - tak. Popularne w dzisiejszych czasach ekrany LED emitują bardzo dużo niebieskiego światła, które może być potencjalnie szkodliwe dla oczu. Dlatego oglądanie zbyt dużej ilości telewizji, zwłaszcza późno w nocy, może tłumić produkcję melatoniny, która sprawia, że jesteśmy gotowi do snu.

Co mogę zrobić, aby zmniejszyć te objawy?

Podczas oglądania telewizji, zwłaszcza w nocy, istnieje kilka sztuczek, które mogą pomóc zmniejszyć ilość ekspozycji na niebieskie światło.

Przycisz światła w pokoju - to pomoże Ci lepiej widzieć ekran po wykonaniu drugiego kroku, czyli
Zmniejsz jasność wyświetlacza w telewizorze. Większość telewizorów w tych dniach ma szeroki zakres ustawień jasności, które możesz dostosować. Możesz nawet zapisać kilka, aby ustawić go na idealną jasność dla godzin nocnych za pomocą przycisku
Noś soczewki filtrujące niebieskie światło podczas oglądania ekranów. Soczewki BluTech filtrują niebieskie światło na poziomie 455 nm, czyli tam, gdzie jest ono najbardziej szkodliwe.

Znajdź BluTech w pobliżu siebie